打贏“心理防疫” 她為群友戴上“心理口罩”

(記者 王玲)當前,新冠肺炎疫情防控進入關鍵時期,為有效緩解疫情給社會公眾造成的不良心理影響,淮南市向社會開通疫情心理咨詢熱線,免費為市民提供咨詢服務,幫助廣大民眾緩解心理壓力。而在淮南市新時代公益服務聯合會群內,也有一位充滿愛心的志愿者劉偉菁老師,專門為群內的網友開設了網上心理學知識普及課,讓網友們正確對待疫情,疏導不良情緒。

2月17日,淮南市新時代公益服務聯合會微信群和QQ群發布了一則信息,為了緩解大家對新冠肺炎疫情的恐懼,幫助自己和家人度過這段困難時期,聯合會理事、國家二級心理咨詢師劉偉菁老師將在2月19日晚8時在QQ群內開設心理健康知識講座,普及心理學知識。這一信息發出后,得到眾會員及志愿者的支持。

2月19日晚7時55分,不少會員和志愿者就等候在QQ群內,晚上8時整,劉偉菁準時開課,她一邊翻動PPT,一邊在手機的那頭做著講解,她首先簡單解釋了什么是心理學,然后對心理健康進行分析,接著針對這次疫情,教會會員及志愿者如何進行情緒管理和調適。劉偉菁建議大家不要恐慌,不要輕信謠言,要多看官方消息,聽取專家意見,不要因為網上以訛傳訛的謠言而把自己置身于困境當中。因為現在孩子還未開學,一些家庭出現了看見孩子就煩的問題,這個問題一拋出來,引得眾網友連連附和。劉偉菁給群內的會員和志愿者進行疏導,并建議家長們在發火之前先慢慢地從1數到6,再和孩子說話。沒想到過了幾分鐘后就有群友反饋這個方法真好,剛才就用這個方法解決了和孩子的矛盾。這么直觀和快捷地普及心理學知識并且可以學以致用讓大家都期待著下一次心理講座的到來。
 

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